우아하게 늙어가는 것, 성숙기로의 완화를 위한 지침 노화는 모든 사람들에게 피할 수 없는 삶의 한 부분이다. 어떤 사람들은 그것을 보폭으로 받아들이고 노화 과정을 잘 견뎌내는 반면, 다른 사람들은 그것과 싸운다. 여기 여러분이 가능한 한 오랫동안 젊음을 느끼도록 도울 수 있는 몇 가지 훌륭한 조언과 조언이 있다. 노화를 잘 하려면 여러 사람의 사회적 지원이 필수적이다. 당신의 지역사회에서 활동적인 것은 수명을 증가시키는 것으로 보여진다. 여러분의 사회적 관계에 대해 생각할 때, 여러분이 기분이 좋지 않을 때 여러분이 그들과 이야기하도록 기꺼이 허락하는 긍정적인 사람들과 함께 자신을 둘러싸도록 하라. 레스베라트롤을 복용하십시오. 레스베라트롤에 대해 행해지고 있는 임상 연구와 그것이 노화에 미치는 긍정적인 ..

다시 일어설 수 있는 유익한 불안 요령 사람들은 종종 스트레스를 당연하게 여긴다; 그것은 단지 삶의 일부일 뿐이다. 불행히도 과도한 스트레스가 불안으로 바뀌면 그 효과는 압도적으로 나타나기 시작할 수 있다. 매일 불안의 증상을 느낀다면 여기 글에서 대처하는 조언이 큰 도움이 될 것이다. 사용할 새로운 전략을 찾으려면 계속 읽어보십시오. 음악은 불안과의 싸움에서 긍정적인 도구다. 여러분이 불안감에 사로잡히기 시작할 때, 여러분이 가장 좋아하는 CD를 터뜨리거나 여러분이 가장 좋아하는 라디오 방송국에 채널을 맞추도록 해보라. 음악에 주의 깊게 귀를 기울어져라. 너를 불안하게 하는 일은 곧 잊어버릴 것이다. 정신을 집중시킬 무언가를 갖는 것은 여러분이 느끼고 있는 불안감을 진정시킬 수 있다. 신뢰받는 측근과 ..

A 스타일은 당신에게 문제인가? 이러한 패션 팁을 사용해 보십시오. 만약 당신의 옷장 문제를 고치는 것이 한동안 당신을 괴롭혔지만, 당신은 그것을 정리할 시간을 찾을 수 없다면, 이것은 당신을 위한 기사다. 좋은 패션은 약간의 노력만으로도, 심지어 예산으로도 성취될 수 있다! 순결한 옷은 섹시할 수 있지만, 얼마나 순하고 무엇이 보이는지 주의해라. 시스루 아이템을 착용하면 고급스러움보다 더 쓰레기 같은 느낌이 들 것이다. 청바지는 화려한 상의와 멋진 힐로 쉽게 치장할 수 있다. 청바지는 보통 좀 더 캐주얼해 보이지만, 가끔은 잘 어울릴 때도 있다. 계절이 바뀌면서 트렌드를 주시하라. 스타일은 끊임없이 변화하고 있으며, 이따금 패션 잡지를 보면 새로운 것이 무엇인지 알 수 있다. 그들은 보통 새로운 트렌드..

이러한 주요 팁으로 안전하게 음악 다운로드 음악 다운로드에 관한 한, 옵션과 제공은 충격적이고 혼란스러울 수 있다. 인터넷은 당신이 음악을 다운로드 하는 것에 대한 조언을 구하는 곳이다. 이 글에는 그것에 관한 몇 가지 유용한 정보가 있다. 음악 다운로드를 위한 하나의 훌륭한 플랫폼은 매우 인기 있는 아이튠이다. 많은 대중음악이 아이튠즈에 있고, 당신의 아이팟이나 아이폰으로 전송하기 위해 트랙을 다운로드 하는 것은 쉽다. 보통 아이튠즈에서 음악을 살 때 좋은 거래를 할 수 있다. 온라인으로 음악을 다운로드하는 경우, 먼저 웹 사이트를 주의 깊게 확인하십시오. 알 수 없는 사이트는 컴퓨터에 다운로드하는 바이러스가 있거나 정보를 수집한 후 스팸을 시작할 수 있으므로 피하십시오. 모르는 사이트에 제공하는 개인..

이러한 아이디어로 기억력 유지 기억력 손실에 대해 아무것도 할 수 없다고 생각하는 것이 일반적이지만, 그것은 사실이 아니다. 어떻게 좀 해봐. 기억력을 높이기 위해 할 수 있는 일이 아주 많다는 것을 알게 될 것이다. 이런 영리한 조언들이 도움이 될 수 있다. 기억 게임은 당신의 능력을 향상시키는 좋은 방법이다. 이 게임들은 흥미롭고 재미있으며 장기적인 기억력을 향상시키는 부가적인 이점을 가지고 있다. 기억력 외에도, 이러한 게임들은 집중력과 집중력을 향상시키는데 도움을 줄 수 있다. 많은 메모리 게임들이 인터넷에서 무료로 이용 가능하다. 매일 밤 충분한 수면을 취할 수 있는 시간을 갖도록 하라. 수면은 단기 기억력과 장기 기억력 모두에 큰 영향을 미친다. 당신의 뇌가 피로로 고통 받고 있을 때, 당신의..